6 maneiras fáceis de perder peso se você está começando uma dieta

Segundo nutricionista, não é preciso restringir, por exemplo, carboidratos para emagrecer.Se você está entre os que prometeram se livrar de alguns (ou muitos) quilos em 2023, saiba que o pontapé inicial pode ser uma reformulação simples em seus hábitos cotidianos.Quem está partindo do zero, consegue obter benefícios com a incorporação de hábitos saudáveis na rotina.…