Contar calorias não é o melhor plano para emagrecer, diz nutricionista
Emagrecer pode ser um desafio e um trabalho árduo para alguns. O fato é que não existem atalhos. No entanto, comparar e contar as calorias dos alimentos não é o método mais seguro e eficaz para perder peso.“Já vi casos absurdos, em que a pessoa compara um prato saudável a um lanche fast-food, mas a…