Vitamina B6 pode reduzir ansiedade e depressão, afirma pesquisa

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Reading, na Inglaterra, concluiu que doses elevadas de vitamina B6 estariam relacionadas a uma diminuição da depressão e da ansiedade. A suplementação alterou os mensageiros químicos do cérebro, melhorando a saúde psicológica dos voluntários.O estudo foi realizado com 300 pessoas adultas com idade média de 23 anos.…