Comer besteira depois do treino ajuda a ganhar massa muscular? Entenda
Não dispensa a atividade física diária e ainda assim sente vontade de “burlar” a programação da dieta semanal comendo besteira? Respire fundo e lembre que esse descumprimento pode causar sérios riscos para sua saúde. O preparador físico e nutricionista Bruno Cipriano diz que o hábito não ajuda a ganhar massa muscular e expõe três problemas…