Nas refeições, ordem dos fatores altera os resultados. Entenda
Muitas dietas são baseadas em contas calóricas, mas o corpo humano sempre desafia a matemática. Um prato com 100g de frango, 100g de vegetais e 200g de arroz é considerado saudável, mas sabia que faz diferença começar pelo arroz em vez dos vegetais? Apesar de ser comum pensar que os alimentos ingeridos vão para o…