Emagrecimento: veja um nutriente fundamental para quem quer secar
Quando se fala em emagrecimento, ter variedade no cardápio é algo elementar para que você alcance esse objetivo. Restringir muito a dieta pode favorecer, inclusive, o ganho de peso, já que leva a monotonia alimentar. Alguns nutrientes são fundamentais se a sua ideia é perder alguns quilinhos. Um, em especial, confere diversas vantagens essenciais, sem…









