Comer rápido e sem mastigar pode levar a diabetes, alerta especialista
Na correria diária, é comum que as pessoas não se atentem a um hábito simples, mas que faz total diferença no processo para manter o peso ideal. Mastigar bem o alimento pode ser determinante para uma melhor digestão, além de que proporcionar menos desgaste dos dentes e, por consequência, menos problemas médicos.A nutróloga Sarah Berry,…