Veja uma meditação especial contra a ansiedade para começar 2021 tranquilo

Estamos passando por um momento inédito na humanidade em que todos enfrentam a Covid-19, causada pelo novo coronavírus. Nesse cenário, muitas pessoas tem sentido ansiedade na quarentena. O período de isolamento social pode trazer medo, pânico, raiva, tristeza e melancolia. Além da saúde física, manter a sanidade mental e o equilíbrio emocional é fundamental para…

País terá 9 feriados nacionais e 7 pontos facultativos em 2021. Veja lista

O Ministério da Economia publicou nesta quinta-feira (31/12), no Diário Oficial da União (DOU), a lista de feriados nacionais e pontos facultativos no ano de 2021. As datas deverão ser seguidas pelos órgãos e entidades da Administração Pública Federal, assegurados os serviços e as atividades essenciais. Serão nove feriados nacionais, dos quais sete vão cair…