O que é déficit calórico e como a estratégia auxilia no emagrecimento

A busca por estratégias que auxiliem no processo de emagrecimento é recorrente. Aqueles que desejam perder peso devem priorizar escolhas alimentares que se baseiem no déficit calórico. O que é déficit calórico? O déficit calórico acontece quando a quantidade de calorias alimentares consumidas é menor do que as calorias gastas diariamente. Nessa situação, o organismo…